16/07/2018

Pop-Up jooga Vargamäel

Ootame sind 16. juulil kell 19 Vargamäele joogat tegema!
(Lisainfo: https://www.facebook.com/events/406174779877441/)

Pop-up jooga juhendajad Triin Jalast ja Kristi Kirss tutvustavad sulle jooga olemust, kasulikkust ning jagavad oma kogemust, kuidas on see vapustav hobi nende elu muutnud. Juulis ja augustis on nad võtnud eesmärgiks sõita ringi ning külastada Järvamaa erinevaid piirkondi.

Tule, kui sooviksid uut kogemust. Tule, kui arvad, et jooga on lihtne. Tule, kui sulle tunduvad asendid keerulised. Oodatud on nii algajad kui ka edasijõudnud joogasõbrad, nii mehed kui naised, noored ja eakamad, võid ka pere pisemad kaasa võtta!

Pooleteise tunni jooksul tugevdame lihaseid, arendame paindlikkust ning harjutame meele kontrollimist. Treeningu esimesel poolel teeme ashtanga harjutusi või vinyasa flowd ning teisel poolel pikemaid yin venitusi. Esimese poole poosid sobivad ka neile, kes soovivad, et trenn viiks pulsisageduse kõrgemale ja paneks higistama. Yin joogas hoitakse poose pikemalt, et lõdvestada lihaseid ning parandada kõõluste, liigeste ja sidekoe vereringet.

Joogatundi tulles pane selga mugavad riided, võta kaasa matt ning (fliis)tekk. Sinu panus 2 €.

Kes me oleme?
Triinu ja Kristi pani joogast vaimustuma suurepärane joogaõpetaja Pamela Maran, kelle käe all on õpitud joogat sügavuti tundma. Praktika juures meeldib neile selle mitmekülgsus ja sobivus igale inimesele. 

Miks tulla?
Sa ei pea olema super painduv, et hakata tegelema joogaga, sest painduvus ei ole eeldus, vaid on suure pühendumuse tagajärg! 

Sa ei pea olema 10aastane, et hakata joogaga tegeleme, õige alustamise aeg on just praegu. Jooga aitab rahustada meelt, tuues sind ära argipäeva murede juurest ning samal ajal mõjub hästi sinu kehale.

Pop-up jooga kava:
Albu Vargamäe 16.07
Peetri spordisaal 18.07
Järva-Jaani kultuurimaja 19.07
Imavere rahvamaja 25.07
Roosna-Alliku mõis 1.08
Koeru kultuurimaja 8.08
Koigi mõis 15.08
Ambla kultuurikeskus 22.08

Ole kohal, ole hetkes!
Namaste!
A.H Tammsaare muuseum

Uudiskiri

Avatud

Sügis-talvel 15. septembrist 14. maini
K-P kell 10-15
Kevad-suvel 15. maist 14. septembrini
T-P kell 11-18
Riigipühadel ja 31. detsembril on muuseum suletud.

Piletihinnad

Täiskasvanule4 €
Sooduspilet (õpilane, üliõpilane, pensionär) 3 €
Perepilet8 €
Vaata täpsemat hinnakirja siit.

Kontakt

SA A.H. Tammsaare Muuseum Vargamäel
Vetepere küla Järva vald Järvamaa 73416 
+372 5340 0637
+372 3859 020
muuseum[ät]vargamae.ee